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発育促進効果のあるビタミンBの一種・葉酸と、貧血防止に効果の高い鉄分。特に妊娠中のプレママさんや母乳で子育て中のベビママさんには必須! でも毎日の食事で摂ろうとすると、メニューがマンネリになってしまいそう…。 そこで、皆さんご自慢の、葉酸や鉄分が取れる野菜レシピを紹介して下さい。 妊婦さんは体重管理も必要なので、出来るだけローカロリー・低脂質・植物性食品メインのレシピが揃うと嬉しいです(^^) ●葉酸の多い野菜&果物● 枝豆・からし名・ささげ・そらまめ・モロヘイヤ・大豆・ほうれん草・ブロッコリー・アスパラガス・春菊・大根葉・納豆・イチゴ・ライチ・アボガド・マンゴー…等 ●鉄分の多い野菜● ほうれん草・切り干し大根・パセリ・つまみ菜・小松菜・大根葉・大豆・ごま・アーモンド・海草類…等
土日も母乳外来を開いています
子育て中に、これあったら便利ですよ～
4/18・4/24の日帰り産後ケアはキャンセルが出ました
夜中に起きるようになって、夜中に働いている人の存在を知った。
【ついに3歳5ヶ月で卒乳！】悩むママたちへ！我が家のペースで乗り越えた体験談
授乳 姿勢 クッション
4月の日帰り産後ケアのご予約が始まっています
3/6(土)日帰り産後ケア 1枠空きあり
3月の日帰り産後ケアは増枠しました
授乳で乳首が裂ける。
3月の日帰り産後ケアの予約が始まりました
ママは睡眠不足がデフォですが
2月の日帰り産後ケアは増枠しました。
授乳が痛くて辛い！を解決してくれた神アイテム
2月の日帰り産後ケアのの予約が始まりました
2018年09月 (1件〜50件)
