はじめての妊娠〜出産

幸せで気持ちいいお産を♪

気持ちいいお産研究中＆胎内記憶を伝えるMegumiです大晦日になりました〜まだ大掃除残ってますが🤣まぁいっか。今年はホント想定外のことがたくさんあってしっち…

妊娠した時にしか経験できないお楽しみ♪

気持ちいいお産を研究中＆胎内記憶を伝えるMegumiです 今年最後の妊娠出産 傾聴モニターセッションは5人目のお子さんがお腹にいる関浦優子さんでした💖傾聴を…

感謝！妊娠34週目になりました。059: UK妊婦生活 予定日まであと42日

今日で34週目になりました。赤ちゃんよく頑張ってくれた！もう少しお腹の中にいて下さいね。 トツキトウカアプリより仕事も土曜日あと1日終われば、産休(有給休暇)突入です。やったー！

060: 妊婦家を買う-その8 キッチンショールーム UK妊婦生活 予定日まであと41日

今日は相方（リス）の会社はお休みで、私も明日仕事をする関係でお休みをもらい、Wrenというキッチンカンパニーに二人で行ってきました。うちのキッチンは現在も使用しており、料理もできなくはないし、住めなくはないのですが、家電が壊れていたり使い勝手が悪いので、キッチンのショールームに行って、リノベ構想を練りました。 絶対に換えたいものリスト オーブン コンロ 換気扇 シンク 水道 ブレックファストテーブル 出来れば換えたいものリスト ワークトップ 上の収納棚 下の収納棚 Wrenショールームを下見 インテリアデザイナーによるイメージの作成 キッチンVR体験 見積もり Wrenの感想 リンク まとめ

064: ヘアードネーション+産後の準備 UK妊婦生活 予定日まであと37日

昨日、産休に入り、念願の美容室に行ってきました。そしてその髪の毛をドネーションしてきました。久しぶりに化粧やセルフネイル等をして、気分も明るくなりちょっと楽しかったです。（仕事に行くときは、すぼらでロックダウン以降、ノーメイクでした。） ヘアドネーション どれくらいの長さが必要なの？ 髪の毛の状態は？ どうやって寄付するの？ なんで寄付しようと思ったのか イギリスの美容室 料金は ポンの場合 産後準備 まとめ

065: 妊婦家を買う-その9-ペンキ塗り終了 UK妊婦生活 予定日まであと37日

ついに家のペンキ塗り終了しました！ ブログをさかのぼると11月16日からペンキ塗りを自分たちで行っていたようなので、1か月以上、主に金曜の夜から週末にかけて（必要ならば平日も）行っていたペンキ塗りがとりあえず終了しました。

070: イギリスの保育園 費用や種類　UK妊婦生活 予定日まであと31日

イギリスの保育園/幼稚園見学に行ってきました。第2弾！ イギリスの保育園の種類（幼稚園・保育園） Day Nursery（デイナーサリー） Nursery School (ナーサリースクール) Nanny/ Home childcare （ナニー/ホームチャイルドケア） イギリスの保育園費用 平日、週に5日（50時間預けた場合） 日本と比べての保育園費用 保育園への入りやすさ イギリスの産休・育休 ロックダウンでなかなか行けなかった保育園見学 2つ目の保育園見学 保育園の決め手

妊娠糖尿病の通院と血糖値測定

前回記事の続きです。 manyjet.hatenablog.com 助産師さんから妊娠糖尿病と診断を受けて翌日に総合病院の糖尿病専門看護師さんから電話がかかってきました。 そして、なるべく早く問診をしたいとのことなので、その４日後に予約を取りました。 ここまでの展開がとてもスムーズです。 火曜日：第一回糖負荷検査 水曜日：助産師さんとの定期検診 木曜日：糖再荷再検査&妊娠糖尿病の診断 金曜日：総合病院から連絡 翌火曜日：糖尿病専門看護師の診察 特に値がすごく悪かったわけではないのです。 ですが、なるべく赤ちゃんが高血糖にさらされている時期を短くしたいとのことで、なるべく早め早めに再検査や診察を…

またもやへその緒ネタ

気持ちいいお産を研究中＆胎内記憶を伝えるMegumiです『私の頭からへその緒が出てるらしい(笑)』気持ちいいお産を研究中＆胎内記憶を伝えるMegumiですかな…

私の頭からへその緒が出てるらしい(笑)

気持ちいいお産を研究中＆胎内記憶を伝えるMegumiですかなりスピリチュアルな話なので苦手な方はスルーでお願いします！本郷綜海さんのスピプロ10期講座もう終わ…

糖負荷検査で引っかかる。妊娠糖尿病になってしまいました。

日本では必ずやるわけではない糖負荷検査（グルコースチャレンジテスト）。 ニュージーランドでは24～28週の間に全員受けることになっています。 私は25週目で１回目の検査を受けてきました。 第一次糖負荷検査 ニュージーランドでは産院ではなく、血液検査をする専門の機関がありまして、そこで検査を受けることになります。 特に助産師さんからこの日の食事制限については言われなかったのですが、念の為朝食抜きで行ってみました。 ラボの人から、朝食食べてきた？と聞かれ、いいえと答えると、食べてよかったのに。と。 そして冷えた350ml（50gブドウ糖）の透明なボトルと紙コップを渡され飲むように言われ、１時間後に…

045: UK妊婦生活 予定日まであと56日 便秘と貧血にプルーン

妊娠生活を初めて、困っていたのが「便秘と貧血」。妊婦にとってはよく起こる症状だからしょうがないとは思いつつ、お腹がもいつもパンパンなのに、便秘って辛いなーと思っていたところ。 Twitterでいい情報を入手！なんとプルーンが効いたと？！ プルーンの印象 プルーン購入/価格 プルーンの味/食べ方 実際のプルーンの効果 そもそもプルーンってなんなの？ 栄養成分＆期待される効果 パートナーの反応 まとめ

046: UK妊婦生活 予定日まであと55日 妊娠中にパートナーができるサポート

妊婦はメンタルがホルモンの関係で揺れ動くもの。今日はそのせいかわかりませんが、仕事後、全然やる気が起きませんでした。ただの金曜日で疲れていたのかもしれませんが。。。でもそんな私をいつもサポートしてくれるパートナーのリスは私がどんなに機嫌が悪くても、調子が悪くても、いつもと変わらず、優しく接してくれます。 それは私の相方がただ単に優しいだけではなく、理由があると思っています。 パートナーに妊婦について理解してもらう 妊婦に起こるメンタル変化 ホルモン変化 両親学級：メンタルケアについて 実際にパートナーにしたお願い パートナーが改善してくれた例 パートナーのメンタルケア まとめ

048: UK妊婦生活 予定日まであと53日 お腹の大きさ

私の場合、毎回の検診は病院ではなく、助産師さんのいるChildren's centreに行き状態をチェックしてもらいます。なので、赤ちゃんと妊婦のの状態は、超音波検査ではなく、尿検査、血圧、問診とお腹の大きさでチェックされます。お腹の大きさは大きすぎても、小さすぎても気になるところですよね。。。私はほかの項目は引っかかったことが幸運なことに今までないのですが。子宮底長が短すぎて2回引っかかっています。 ポンの赤ちゃんは小さいのか？ エコー検査で胎児の大きさに問題があったら どれくらい検診に行くのか お腹が小さい理由 過度な腹筋原因？ お腹が小さいと診断された、妊婦のお腹の感覚 お腹小さいって、…

049: UK妊婦生活 予定日まであと52日 胎動のルーティーン

「胎動のルーティーンに変わりはありませんか？」って妊婦検診で聞かれたことありますか？後期に入ったらイギリスの検診では、毎回聞かれます。私は最初にこの質問をされたとき、意味がいまいちわかりませんでした。その時私の頭のなかに浮かんだ胎動ルーティーン（流れ）という意味は２つ。 １．朝起きたら、背伸びする。（おはよー）。ご飯を食べたら、胃を蹴り返される。（じゃまだーおりゃー。）みたいな流れのことなのか？ ２．どんどんどん、ポコポコポコ、ぽんぽぽぽーんみたいな、リズムの流れのことなのか？ 後期前半の胎動ルーティーン 後期中期の胎動ルーティーン まとめ 胎動に関するリンク

050: UK妊婦生活 予定日まであと51日 乳房マッサージ

おっぱいマッサージしていますか？ 日本語の助産師さんや産婦人科医のネット情報を確認すると、妊娠期間中のマッサージをおすすめしていることが、やや多い気がします。イギリスでは、おっぱいマッサージしているの？とか全く話題にもならないので。どうなんだろうと思って調べました。 イギリスの産前のマッサージに対する考え NHS NCT 入浴中や入浴後のマッサージ 産後のマッサージに対する考え

053: UK妊婦生活 予定日まであと48日 イギリスで人気のBaby Wrap(抱っこ紐)の巻き方

今日はイギリス人の同僚にBaby wrap/Slingの使い方を習ったので、覚書をしておきたいと思います。約1年前に子供が生まれた同僚にスリングの使い方わからないなら教えるよ。と言われ！昼休みに教えてもらいました。まだ私の赤ちゃんはお腹の中なので、変わりに職場にあったシロクマのぬいぐるみを使いました。 Baby Wrap（ベビーラップ）とは Baby Wrap（ベビーラップ）タイプの抱っこ紐がイギリスでなぜ人気なの？ Comfortable（快適） 清潔/洗濯しやすい 金額 コンパクト 付け方 (わかりやすい、Youtube video) ＋αの付け方テクニック 一つ結びを追加 裏表に注意して…

054: UK妊婦生活 予定日まであと47日 英国式沐浴、”Topping and tailing”

日本の両親クラスなどでは、1つの講義として「沐浴」があるみたいですが、イギリスでは沐浴は、NCTの両親クラスではそんなに話にも出てこなく、練習などもしませんでした。助産師からも沐浴については、助言は受けておりません。やや心配になったので自分なりにイギリス式の沐浴について調べてみました。 イギリスでの沐浴の頻度 ”Topping and tailing”とは、 イギリスでの沐浴で必要なグッズ ベビーバス タオル、オムツ、着替え コットン ベビー石鹸、ガーゼ、綿棒 イギリスでベビーバス買った？ イギリスでの沐浴の手順 イギリスでの沐浴時の注意事項 おわりに 参考リンク

055: UK妊婦生活 予定日まであと46日 イギリスの赤ちゃんの洋服とブランケット

赤ちゃんグッズを自分たちで一つも買っていない私たちをパートナー（リス）の両親が心配していくつかグッズを購入してくださったので、それを紹介します。 性別がわからない新生児の服選び 新生児用の下着セット Cellular（穴あき）ブランケット おわりに

057: UK妊婦生活 予定日まであと44日 タオルベビー人形の作り方と活用方法

妊娠中にできる産後の準備として、オンラインの両親教室でオムツの付け方や抱っこの仕方を習うときにタオルベビーを作りました。うちに人形もないので、タオルベビーが赤ちゃんの代わりとして活躍してくれました。今日はその「タオル人形」の作り方と活用方法をご紹介。 タオルベビーの作り方 準備するもの 手順 使い方 おわりに

058: UK妊婦生活 予定日まであと43日 英国、妊婦定期検診

本日33週目の、助産師の定期検診に行ってきました。 何回か別のブログ日記でも書いている内容で、重なるところがありますが、今回はイギリスでのMidwife（助産師）による定期検診についてまとめていきたいと思います。 Midwifeとは 定期検診はどこにいくの 持ち物 服装 イギリスでの定期健診内容 日本での定期健診内容との違い おわりに

【稽留流産・自然排出】排出後の出血はいつまで続く？【体験談有】

稽留流産の自然排出を経験した私。とても悲しい出来事でしたが、この経験を悲しみだけで終わらせたくない！そう思い、稽留流産自然排出を経験した方や挑む方に向けて記事を書いています。今回は、私の体験談も含め自然排出後の出血について書いていきます。胎

出生前診断 NIPT⑤　〜NIPT結果報告編〜

※出生前診断についてはデリケートな内容も含まれるので、賛否両論あることを理解した上で、正直に検査のことや結果を載せていきたいと思っています。  NIP…

出生前診断 NIPT④　〜NIPT後精密超音波検査編〜

※出生前診断についてはデリケートな内容も含まれるので、賛否両論あることを理解した上で、正直に検査のことや結果を載せていきたいと思っています。  〜NI…

16w1d♡

昨日から16wに入りました！今日で16w1dです。妊娠16週目、妊娠5カ月の1週目、妊娠中期、俗に言う安定期に突入！  つわりの症状がだいぶ落ち着いて、妊娠初…

【稽留流産・自然排出】排出後に内服するお薬を看護師が徹底解説

先日、稽留流産の自然排出を経験した私。とても悲しい出来事でしたが、この経験を悲しいだけで終わらせなくない。そう思い、自然排出に挑む方に向けて記事を書いています。今回は自然排出の経験者で看護師でもある私が、自然排出後に内服するお薬について解説

出生前診断 NIPT③

※出生前診断についてはデリケートな内容も含まれるので、賛否両論あることを理解した上で、正直に検査のことや結果を載せていきたいと思っています。先週、…

1食12カロリー！おすすめ もずくスープ♡

つわりが始まった頃に出会った下関のもずくスープ。 最初は頂き物だったけど、とっても美味しくて自分ですぐに購入してハマってしまいました。こちら20年以上も山口県…

帝王切開で出産した&する予定の奥様をお持ちの旦那さんに絶対に読んで欲しい記事まとめ

出産は命がけ。もちろんそれは、どんな出産方法でもいえること。私は帝王切開での出産の経験しかありませんが、手術や産後は結構壮絶ものでした。そんな中で、夫が帝王切開で出産した私に寄り添ってしてくれて嬉しかった経験をいくつか記事にしているのでまと

15w0d♡

今日で15wに突入しました。妊娠初期もあと１週間で終わり。来週には16w（妊娠５ヵ月）の安定期なんてびっくり。 でも初産で高齢出産でコロナ禍だし、安定期ってあ…

新生児にお勧め！「ムーミンBabyセット」

今回ご紹介するのは「ムーミンBaby」という新生児向けのグッズです。今まさに購入しようと思っていたというママ。これから赤ちゃんが生まれる妊婦さん。友人や親族の出産祝いを検討しているというあなた。「ムーミン」好きには、たまらない新生児セット、いかがですか？数量限定発売となっていますので、気になる方はお早めに！

【稽留流産】私が手術（搔爬手術）でなく、自然排出を選択した理由【体験談】

先日、私は第2子を10週で稽留流産と診断されました。健診のエコー検査で診断をされたので、搔爬手術をするか自然に排出するのを待つかの選択することに。手術を選択する人も多くいる中で、私がなぜ自然流産を希望したのか書いていこうと思います。稽留流産

出生前診断 NIPT②

※出生前診断についてはデリケートな内容も含まれるので、賛否両論あることを理解した上で、正直に検査のことや結果を載せていきたいと思っています。前回の…

看護師直伝！陣痛を促すツボ3選｜早く赤ちゃんに会いたい！

オロナミンCを飲むと陣痛が起きやすくなるなど、陣痛とジンクスを文字って陣クスというものがあることは、マタニティ界隈では有名ですよね。ですが、そこのあなた！陣痛を促すには陣クスだけでなくツボがあるのをご存じでしょうか。今回はそんな陣痛を促すツ

腹帯って必要？どのタイプがおすすめ？

私は妊娠してからも、そんなにマタニティグッズって買っていません。 田舎に住んでいるので、お店が少ないですし、品揃えもよくありません。 そんな中、買ってよかったなと思っているマタニティグッズの一つが腹帯です。 ニュージーランドでは、そもそも腹帯自体存在しないので、母に日本から送ってもらいました。 腹帯とは？どんな種類がある？ お腹をサポートする帯で、腰、背中の痛みを緩和させたり、お腹を温める効果があります。 *さらしタイプ 昔ながらのタイプで巻くのが面倒そうです。 通気性が良さそうなので、夏場使うにはいいかもしれません。 *腹巻タイプ 筒状のタイプで、腹巻きにサポートの機能が追加されたような感じ…

025: UK妊婦生活 予定日まであと76日 28週目検診-日本と英国の検査の違い

今日は28週目検診をしてきました。 本当は水曜日に行くはずだったのですが、大切な仕事の予定があり3日間ずらしたため、29週目に突入してしまいました。結局、その前もって予定されていた大事な仕事もイングランド再Lockdownの影響で延期。。。(ずらさなくって良かったじゃん。)今日は助産師(MW: Midwife)による検診に行ったので、日本とイギリスで毎回行われる検査の違いについてブログに残したいと思います。 日本の検診で毎回行う検査 イギリス(NHS)で検診で毎回行う検査 イギリスは体重を測らない まとめ

028: UK妊婦生活 予定日まであと73日 予定外の超音波検査

先週金曜日に28週目の検診(実際は29週目)で子宮底長が、10パーセンタイルより下回っているということで、2,3日以内に追加の超音波検査を受けてくださいと助産師から言われました。 今日はその29週目の追加、エコー検査のブログです。 イギリスNHSでは通常妊娠12週目と20週目にしか超音波検査がありません。でも助産師による定期検査はあります。 28週目の検診 職場へ急遽半休のお願い リスに報告 超音波検査当日 検査結果

029: UK妊婦生活 出産後72日 イギリス人の友達がくれた妊娠祝い

すでに子供を持っている親である職場の友達（夫妻）が赤ちゃん関連グッズの詰め合わせをいただきました。今日はそれで朝から幸せいっぱいの気分になったので、ブログに書いて、思い出にしたいと思います。 イギリス人が妊婦の友達に何をプレゼントにするのか？あるいは妊婦している友達に何をあげたらいいのかお悩みの方がいましたら、妊娠祝い＆出産祝いのご参考まで。 頂いたプレゼント 赤ちゃんへ 妊婦へ 借りたもの 赤ちゃんへ 家族へ まとめ プレゼントの感想 なぜ、赤ちゃんグッズを29週目まで買わなかったのか 赤ちゃんグッズを部屋に置いてみると

031: UK妊婦生活 予定日まであと70日 【祝】妊娠30週目突入

今日で30週目になり、もう３/４の妊娠期間を過ぎました！ 長かったか短かったかはよくわかりませんが、これから赤ちゃんが２−３倍成長すると思うとまだまだなのかもしれません。

034: UK妊婦生活 予定日まであと67日 日英ハーフの子の名前の付け方

今日も友達からよく聞かれるシリーズ第3段！「赤ちゃんの名前はもう決めたの？」どうやって決めるの？日本語の名前？英語の名前？ミドルネーム付けるの？について答えていきたいと思います。 結論から申し上げると、私たちの赤ちゃんはまだ名前が決まっておりません。 現在は「あかちゃん」と呼んでいます。 日本と英語圏ハーフの子の名前の決め方（一般的な回答） 日本語でも英語でもOKな名前 ミドルネームをつける カタカナ、ひらがなの名前 画数 私たち（ポンとリス）の子供の名前の条件 日本語でも英語でも【可】な名前 ミドルネームはとりあえず無し 漢字もできれば使いたい なるべく男女を問わない名前 被らない名前 結果

035: UK妊婦生活 予定日まであと66日 逆子って英語でなんて言うの？その反対は？

今日は逆子についてちょっと勉強したので(友達と話しただけですが)覚え書き。 逆子とは 逆子の英語 逆子の反対語 イギリスでの逆子に関する認識、29週目のScan 小児科医との会話 逆子の反対語（頭位）の英語 逆子が戻らなかったら？ 外回転術ECV(External Cephalic version) 逆子の帝王切開 利点 逆子の帝王切開 欠点 30週逆子持ちの私が今すべきこと

037: UK妊婦生活 予定日まであと64日 イギリスのマタニティーレギンス

今日は妊婦さんが良く履いているマタニティーレギンスについて。 妊娠中期のお腹が出てきたころに買ったものが、小さくなってきて、買い替えをしようと思い、いろいろな人に相談して情報を集めたのでここで覚書き。 日本とイギリスのレギンスの違い 実際、私が中期に使っていたもの いろいろな人からもらったイギリスでの妊娠後期から産後のおすすめレギンス一覧

039: UK妊婦生活 予定日まであと62日 31週目CTG 胎児心拍数陣痛図（cardiotocography）初体験

今日は31週目の助産師定期検診に行きました。 助産師のところに行ったら、総合病院トリアージユニットに送られ、CTG胎児心拍数陣痛図（cardiotocography）を体験することになりましたのでそのお話し。 （全く、怖い話ではありませんので。心配しないでください。むしろ若干笑い話です。） CTGとは まだ正産期ない31週目にCTG検査が必要になった理由 Uberで産科がある病院のトリアージへ NHSのトリアージユニット（Triage Unit）とは トリアージ室とCTG CTG検査結果

040: UK妊婦生活 予定日まであと61日　妊婦午前不調、赤ちゃんグッズ購入、Batch Cookingに、ペンキ塗り。

本日は、珍しく午前は絶不調でした。休日でよかった。。朝起きようと思ったら、まず、左足の付け根が痛く、体重をかけると痛み、立ち上がれず。1階のキッチンにすら行けず、朝ごはん（ホットケーキ）はリスに作って2階に持ってきてもらいました。 まっすぐ座ってるだけでも痛むので、右斜めによっかかって食べました。そして、朝ご飯の後は、なんだか子宮収縮（お腹のキューってする張り）が数分おきに起こり1時間くらい格闘。（昨日CTGでお腹冷やしすぎたからかな。） リスに今日は安静にしていなさいと言われ、ペンキ塗りはとりあえず禁止。

042: UK妊婦生活 予定日まであと59日 英語のエコー検査結果表の読み方-妊婦英語

イギリスで妊婦をしていて困るのが、医療用語。当たり前ですが、全部英語でしかも結果シートには医療用語が略されているので、調べないと、なんの結果なのかポンには全くわかりませんでした。医師や助産師はもちろんわかっているのですが、全て正常ですね。といわれるだけで、あまり1項目ごとに説明はしてもらえません。なので、自分で1項目ごとにわからない英単語を調べました。今日はちょうど２回目の成長エコー検査(31ｗ)に行ってきたため、超音波検査結果の読み方について書いていきたいと思います。 日本であっても超音波検査の機械から出てくる写真に書いてある用語はほぼ英語で記載されていると思うので、気になる方はそれも確認で…

出生前診断 NIPT①

NIPT(母体血を用いた出生前遺伝学的)検査／新型出生前検査について①※出生前診断についてはデリケートな内容も含まれるので、賛否両論あることを理解した…

13w5dでエンジェルサウンズ試してみました！

 妊娠してから、いろんなsnsで目にしていたエンジェルサウンズ。 9wの辺りで購入を迷って、結局買わず。(理由は上手く聞こえなかったら余計不安になりそう…と思…

13w1d♡

昨日で13w1d♡※画像２枚目にエコー写真あります☻今日約２週間ぶりの健診に行ってきました。12週の壁は無事に乗り超えていてホッとしました。今…

今回は産院選び、愛育病院について

  自分の希望は『無痛分娩』と『家から近い』という2点だけでした。無痛分娩ができて、家から１番通いやすいということで真っ先に愛育が候補に。 会社の先輩が…

昨日で12w6d

昨日で12w6dでした☽少しずつつわりも楽になってきたような気がするのでブログを再スタートしました。8w辺りから振り返っていきたいな。明後日は2週間ぶり…