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凄いノー。

『幸せは食べて寝て待て』が静かなブームになっているよう。NHKの水曜日22時のドラマは、今までもお気に入りだった。正直不動産しかり、燕なんとか、なんとか教室・・・。上質のドラマを提供してくれていて、NHKやるじゃんって思っていた。主役の女優さんの静かな演技が、これまた、絶妙で、感情移入してしまう。主役の女優さんが、今までは、相手を気遣う気持ちと罪悪感でノーと言えずに無理していたけれど、やっと、自分のカラダをいたわる方を選んで、ノーと言えて。でも、少しだけ、罪悪感が見え隠れしてくる自分との押し問答があって。でもでも、その罪悪感に打ち勝って、ノーと言えた自分をちょっと誇らしく思えてきた・・・というシーンがあった。世の中には、平気でノーと言える人と、罪悪感から（自分が傷つくのが怖いから）ノーと言えない人がいる。...凄いノー。

2025/06/01 08:30

私の睡眠メソッド集大成版

最近、ぐっすり睡眠が流行っている。そのための睡眠テクニックがテレビでもいろいろ紹介されている。生まれ変わったら、いつでもどこでも悩みがあってもぐっすり眠れる人間になりたい願望の強かった私は、生まれ変わらなくても、そこそこぐっすり眠れるようになった喜びを何度も書いている。ただ、土日になると微妙になっていて、仕事を辞めない方がいいかなって思い始めていた。体力のない私は、どうしても、土日に昼寝の睡魔に襲われる。昼寝は15分なら理想みたいだけれど、1時間半から下手をすると2時間昼寝をしてしまう。とてもとても15分では足りない。そうすると、夜の寝付きや睡眠の深さに悪影響が出る。眠れないから、ついついアルコールの力で寝てしまう。そうすると、日曜日、朝からしんどい。結果、また、昼寝の誘惑に負けてしまう。で、結局、日曜日...私の睡眠メソッド集大成版

2025/05/31 08:31