自然出産ブログ村 トップ

• 2024/04/28 07:48
  

  骨がゆがむストレスと骨がゆがまないストレス

  国際仙骨後頭骨学会の山口純子さんによると同じストレスでも、受け止め方で、骨がゆがむ受け止め方とゆがまない受け止め方があるんだそう。みるみる治っていった人は、『次は、こういう行動や言動をしてみよう』と対策を取った人。逆に、みるみる骨がゆがんでいった人は、『つぎは、こういう感情を持つようにししよう』と考えた人。つまり、人をきらったことを反省し、次は、きらわないようにしようとすると、骨がゆがんでいくのだそう。イライラしたことを反省し、次は、イライラしないようにしようとすると骨はゆがんでいく。やる気のないことを反省し、やる気を出そうと努力すると骨がゆがむ。つまり、反省すると骨はゆがむ。逆に、反省はしない。ただ、その時に感じた自分の素直なネガティヴな気持ちをそのまんま罪悪感なしに感じるだけだといくらストレスが強くて...骨がゆがむストレスと骨がゆがまないストレス

  愛咲くら 総合漢方にんぷ薬・総合漢方育児薬

  フォローできる上限に達しました。

  新規登録/ログインすることで
  フォロー上限を増やすことができます。

  フォローしました

  リーダーで読む

  フォロー
• 2024/04/27 10:18
  

  ストレッチの神さま

  ここのところ、スーッと眠れて、朝までぐっすりという極上の睡眠をゲットできた喜びを胸に、ストレッチの神さまに感謝の日々を送っている。アンビリーバブルだ。まさか、今瀬でぐっすり睡眠に遭遇できるなんて思いもしなかった。10代の頃から、私を悩ませていた睡眠問題が、メラトニンやセロトニンも減っていくという老化現象スタートのこの時期になって、解消しつつあるという驚き。極めつけが寝る前のゆったりタイムのストレッチ。寝る一時間前に首まで湯船につかって10分お風呂もそれなりに寝つきをよくしてくれたけれど、そうでもない日もあった。時々、いけないけれどアルコールのお世話になってしまったていた。が、しかし、股関節周囲のストレッチによさこいストレッチを追加メニューに加えてから、寝落ちスピードがアップして、スーッと眠れる日々。今まで...ストレッチの神さま

  愛咲くら 総合漢方にんぷ薬・総合漢方育児薬

  フォローできる上限に達しました。

  新規登録/ログインすることで
  フォロー上限を増やすことができます。

  フォローしました

  リーダーで読む

  フォロー

続きを見る