**出産準備**

出産後、疲れてへとへとの体なのに、赤ちゃんに母乳を何回もあげている育児中のお母さん方、本当にお疲れ様です。 私も２児の母ですが、お兄ちゃんは完全母乳、妹は生後半年まで完全母乳、その後は混合と母乳をしぼりきった経験があります。 私は、第一子の時の母乳育児がしんどかったですね。 なかなか最初は母乳ってでませんよね。 夜泣きも初めての経験で、日中も時間があれば寝たくなるし、家事する時間も少ししかなく、そんな中でどうやって栄養満点の食事を、まずは自分が取れるんだろう・・と色々考えてました。 正直色々気になるけど、ズボラ母ちゃんなのであまりキッチンには長時間立ちたくない。 そんな産後の私が、効率よく栄養…

小さな子どもがいるなら「Amazonファミリー」を使わないのは損！子育て中の必需品が安く自宅に届くサービスは、忙しいパパママに便利と評判。子育て家庭だけでなく、妊娠中から使えるのでベビー用品をこれから準備するという人にも使い勝手のよいサービ

産後でも妊娠前の洋服は何も着れなくて、妊婦用のゴムパンをはいちゃうなんて人も多いのでは？産後の体にいきなり過酷なダイエットは禁物です。小さいことを少しずつ試してみて、妊娠する前の綺麗な体を取り戻しましょう。

産後は赤ちゃんとの慣れない生活に加えて、自分の体もなかなか思うように動かないものです。 そんなとき実家に里帰りして、お母さんの助けを借りながら生活していく方が多いのではないでしょうか。 生まれたての赤ちゃん。 それはもう天使のようにかわいいわけですが、まあ本当に大きな声で昼夜気にせず泣くものですよね、、、 おまけに自分と赤ちゃん二人が増えるのですから、お母さんから邪魔者扱いされるなんてことも、、、 実は里帰り、なにかと問題が起きた！という方が多いようです。 ぐずぐずしている赤ちゃんに対してなにもしてあげられない自分へのイライラが、お母さんへの甘えからただのわがままにつながってしまって、お母さん…

こんにちは。 昨日、娘が急性中耳炎になったことについて書いていこうと思います。 晩ご飯の支度が終わって、６時半ごろ🕕 👩「ご飯だよ〜」 泣きだす娘👧 前の夜に、悲しいことを想像して泣き出すという事があったので、またそれかな？と思ったら、様子が違う。 耳が痛いみたいだ👂 『明日、土曜日だし病院行かないとダメだな』と思ったけど、痛がり方が前よりひどい気がする。（昨年に１度、今年の春にも１度急性中耳炎になっている） 夜間やってる病院は、『さくらファミリークリニック』いつも行ってる病院より少しだけ近いし、何とか８時前には着けそうだ！という事で、空腹で車酔いすると困るので、皆で少しだけご飯を食べて高速で…

妊娠35週頃までには終わらせるよう言われる出産準備。   出産時に必要なアイテムは、『陣痛バッグ』と『入院バッグ』に分けておくと便利と聞きます。 ひとまとめにしてもいいけど、わたしは1人（または上の子連れ）で産 ...

今やよく聞く【ベビーシャワー】 聞いたことはあるけど、ベビーシャワーとは一体何なの? 私は２児の子供を育てていますが、当時ベビーシャワーが今ほど知られていなかったので、皆さんと一緒【ベビーシャワー】とは一体なに。 赤ちゃんとお風呂入るの? とか思ってました。 英王室のメーガン妃が【ベビーシャワー】に５５００万円かけたというニュースを見てもうこれは一体何なのか勉強するぞと思い今記事を書いています（笑） さあ、一緒に勉強していきましょう。 ベビーシャワーとは？ 結論から言うとアメリカ発祥のパーティーです。 なるほど、お風呂に入るのではないのですね。 妊娠中のママを祝福し、赤ちゃんの誕生を祝う儀式で…

赤ちゃんが産まれる前に用意したもの、産まれてから用意したものといろいろですが、これは買って良かった！というものを紹介していきます。おしり拭きウォーマーは、冬になって冷たいおしり拭きで拭くのがかわいそうだなと思って購入しました。 ほんのり温かくなるので、お尻を拭いてあげるには適温！ おしり拭きはなんでも大丈夫だけど、最後の1〜2枚は乾いてしまう可能性があります。 あまり薄いのだと乾きやすいかな。 夏場は使わないかと思いきや、コンセントを抜いた状態で、おしり拭き入れとして重宝しています。 ボタンを押せば片手で開くので、温かくしなくても使っています。 赤ちゃんが動けるようになってくると、持ち手のとこ…

お腹が大きくなって、あまり外出もしないようになると、基本的に引きこもりなので、暇になりますw そんなときにオススメなのは模様替えです。今まで夫婦二人だった我が家に、もう一人増える訳です。 片付けと模様替えは赤ちゃんが来る前にしてしまいましょう。 とはいえ、妊婦さんは重いものを持ったりしてはいけません！ 旦那さんと二人でやるのがいいですね。まず揃えたのは、赤ちゃんの洋服を入れるチェストです。 いろいろ見たけど、まだ入れる服は小さいし、動くようになったときにぶつかって痛いのも困るので、プラスチック製のものにしました。 洋服だけなら3段あれば足りるけど、他のものも入れたいなら4段でもいいかも。収納ボ…

赤ちゃんの寝かしつけというのは、誰もが悩む課題ですよね。ベッドには頭から降ろしてみる・おくるみを使う・赤ちゃんがぐっすり眠りにつくまでは我慢する・布団を温めておくなどいろいろ試してみましたのでぜひ参考にしてくださいね。

出産に必要なものをご紹介しています。今回は哺乳瓶関係をお伝えしています。

出産が近づいてくると、用意するものがたくさんあって、何を用意したらいいのか悩んでしまうし、考えすぎてだんだんめんどくさくなってしまうものですｗ 今回は、赤ちゃんのお世話グッズで揃えるべきものを紹介していきます。 私は必要以上にお金をかけないために、必要最低限でいいかなというタイプなので、あまりこだわりはありませんｗ そんな私が紹介していくので、こだわる方にはあまり参考にならないかもしれないのでご了承ください！ まずは、赤ちゃんのベッドです。 ベビーベッドはもちろん理想ですが、置く場所がなかったり、成長したときにどうしようと考える方も多いかと思います。 そんな方にオススメなのがこのタイプ。 ファ…

出産準備で用意してくださいねーって病院からも言われると思いますが、それと併せて参考になれば幸いです。産褥ショーツは必要になってきますね。 基本的にこの時しか使いませんが、いろいろ種類があります。 2〜3枚あると安心です！【箱】送料無料！！【ローズマダム】マタニティ【産褥用】3枚組産褥ショーツ（クロッチ開閉タイプ）115-0810-01ジャンル: キッズ・ベビー・マタニティ > マタニティ・ママ > マタニティ用下着・肌着 > 産褥ショーツショップ: BLUE WING ブルーウイング価格: 1,652円2枚組クロッチオープン産褥ショーツ（ドット・リボン）【M-L・L-LL】[産後 入院準備 出…

出産準備って、いったい何からすればいいのか悩みますよね。 ベビー用品を扱っているお店なんかにいくと、だいたい出産準備でこれが必要ですよ、みたいな一覧をくれたりしますが、ハッキリ言って、全部は必要ないです。 最低限必要なものを紹介していきたいと思います。 新生児の肌着はすぐに必要になります。 ミルクやオムツなどで汚しがちにはなるので、ある程度、枚数があったほうがいいです。 短肌着と長肌着がセットで売っているものが多いので、好みで5～6セットはあるといいかと思います。 2枚組フライスコンビ肌着（ウサギ・ヒヨコ・クマ）【新生児50-60cm】ジャンル: コンビ肌着ショップ: 西松屋キッズ価格: 1,…

妊娠中に自分の誕生日を迎えて、いろいろな方にプレゼントをもらいました！ もらって嬉しかったもの、役に立ったものを紹介していきたいと思います。 ちなみに、妊娠中の誕生日プレゼントは、普通のプレゼントをもらうことがなくて、妊娠に関するグッズばかりもらいましたｗ でも、なかなか自分で買わないものとか、買おうかどうしようか悩んでいたものとかがあって、どれもこれも嬉しかったです！ 身近に妊婦さんがいて、何かあげたいなと思っていたり、誕生日などでプレゼントをあげる機会があって悩んでいたりする方は、参考にしてみてください。 まずは、定番？の授乳クッションです。 いろいろ種類はあるけど、私はディズニーが好きだ…

産休や育休など、言葉はよく知っていても、実際にはどんな制度なのか、なんだかよく分からない方は多いですよね。 私もその一人でしたが、もらえるものはもらっておけ！と思って調べました。 私の場合、本当は産休が取れるギリギリまで働きたかったのですが、つわりがひどくなって休みがち、そこから出られる日だけ出て、産休が取れる2ヶ月くらい前に休職しました。 保険料だけ支払う形で、健康保険は継続。 それでも産休や出産の手当はバッチリもらえました！ 産休の手続きはほぼ会社任せだったので、書類のここにサインしてね、とかをしたくらい。 産休に当たる日付を記入する欄もありましたが、計算がよく分からないので会社任せｗ 振…

人気の【たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー】を本音で比較！12個の中から「妊娠初期」「妊娠中期～妊娠後期」それぞれの時期にぴったりのおすすめを紹介。安全性・品質・価格・口コミ・最安で買う...

ベビーベッドで寝ないから購入は勿体ない添い寝してた派も多い！大人と同じベッド(布団)でも充分など、様々な選択肢があるベビー用品のなかでも大物のベビーベッド問題！ そんな今回は、ベビーベッドを必要と判断し購入した決め手・選び方、レンタルか購入か、ベビーベッドのサイズ選びなど赤ちゃんの寝床はどこにしたらよいか？について。

私自身、妊娠後期になると他の人の出産体験談をたくさんブログで読んで心の準備をしていました。 今回は、私の出産の全記録をご紹介します♪ 【出産２日前】 妊婦検診で内診グリグリをしてもらう その後、少しの出血が続く 【出産前日】 朝、ドバッと出た感じがあったので破水かもと受診してみるか、気のせい。 もう一度内診グリグリ。子宮口3ｃｍ開いた状態に。 家に帰って、午後から子宮にキューっとした痛みを感じ始める。 時間を測るとすでに5分おきだが 明らかに本陣痛とは呼べない痛みだったので様子をみる。20:00 夕飯を食べて、お風呂に入った後 だんだんきつくなってくる。 旦那は少し仮眠をとる。 23:00 病…

「妊娠しました」という電話をいただきました よかったですね。この方は先週どうも妊娠したらしいという連絡を受けていたのですが病院で妊娠と診断されたのです。早かったですね。漢方薬を飲み始めてから３ヶ月経っていないで妊娠しました。漢方薬が良かったと言うより「運」もあります。僕は患者さんの妊娠力を上げる手伝いをちょっとしただけです。ただこの患者さんの場合には以前流産をされているので油断はできません。流産予防のための漢方を安定するまでは飲んだほうがいいでしょう。妊娠してから大事なのは流産予防だけではありません。丈夫で肉体的にも精神的にも健康な赤ちゃんを出産するための「胎教」について考えましょう。 （１）…

赤ちゃんと遊ぶときに使える 簡単で赤ちゃんが喜ぶ遊びをいくつかご紹介します♪ 【Peekaboo!】 （いないいないばぁ） →日本語のいないいないばぁと同じ使い方で使えます！ boo!だけでもOKです～バリエーション～ ・ハンカチなどで赤ちゃんの顔をかくして、 boo!のタイミングでハンカチをパッと取っておもしろい顔をする・かくれんぼをして 「どこにいるのかな？」Where are you?と探して、 見つけた時にboo!と言って驚かす・向かい合って顔をかくして、boo!で変な顔をしたり、いろいろな表情の顔をする。泣いた顔、怒った顔などいろいろして、最後は笑顔でおわりましょう・我が家では、わた…

フィンランドのことを調べていくうちに辿り着いた、ベイビーボックスというフィンランド政府の福祉制度の一環。出産を控える世帯が、見舞金かベイビーボックスかを選べる仕組みになっています。フィンランド国内では販売されていませんが、これを事業として立ち上げた3人のパパがいます。そのため、日本でも入手することが可能です。自分が出産するときはお取り寄せしたいと思っていますが、実物を見て益々欲しくなった話です。

お腹の中にいる赤ちゃん。 ドキドキと不安。 妊娠している時は、次から次へと疑問が浮かんでくるものです。 特に、母乳については、未知の世界。 ●産まれたら母乳でるかな？ ●妊娠中か...

ミルク代ってどれくらいかかるの？ 気になりますよね。 そんな疑問に答えるべく、調べてみました！ 高い？安い？ ミルクを飲む量はどれくらい？ ミルク代を知るには、赤ちゃんが、ミルク...

出産前に出産後すぐにやらないといけないことをまとめておきましょう♪ 出産したらしばらくママは赤ちゃんの世話だけに専念できるように、 私はＴｏ Ｄｏ Ｌｉｓｔを書いて、関係書類とひとまとめにしてパパに渡し、 臨月に入ったらパパに全部説明しておきました。 なので忙しい産後に説明する必要がなくパパが自発的に行動してくれたのでとても助かりました。そのＴｏ Ｄｏ Ｌｉｓｔを元に何をしたらいいのかをご紹介します！ ≪チャイルドシートの設置≫～退院のお迎え 【事前準備】 ・妊娠後期に入ったらチャイルドシート購入【産後】 ・退院までにチャイルドシート設置→赤ちゃんをお家に連れて帰る車にはチャイルドシートが設置…

パパやママと子どもで気軽に英語をたのしむ習慣でおすすめなのが、 絵本を読むときに英語をとりいれること！ 難しく考えずに、 「ラビット、ぴょんぴょんだね～」 と英語混じりでたのしく触れてみませんか。 毎日、子どもに本を読んであげる習慣はありますか？ 本は、子どもに語彙力や表現力、道徳やコミュニケーション能力などいろいろな力をつけることができます。欧米では、 『ベッドタイムストーリー』といって、 寝る前に本を読んであげる習慣があります。 親と子の1対1のスキンシップの時間、 そして寝る前の儀式として 「本を読んだら、寝る」という習慣を身に付けられます。 毎日は時間が取れないというご家庭も 仕事が休…

私はこれまで、小学生対象の塾講師、オーストラリアで保育士、そして帰国してからは子ども英会話講師として働いてきました。その経験を活かして今、英語を取り入れた子育てをしています！ そんな私が、 お家で子どもと気軽に英語に親しめる方法をお伝えしたいと、このブログを立ち上げました。 「子どもには英語を話せるようになってもらいたい！」 と思う一方で 「お家で教えるのは無理！」と思っていませんか？？？ 「我が子には英語を学ばせたい」と考える方が増えていますが、 ・通わせるのは大変 ・通信教育は親が教えられる自信がない ・英語がペラペラじゃないと教えられない など、いろいろな壁を感じている方も多いと思います…

必要な物の名前がずらーっと並んだ出産準備リストはいろいろなところで手に入りますが、 短肌着、長肌着、ロンパースなど服の名前や違いがわからず、まず調べるところから大変！！ そこで、誰よりも分かりやすく具体的な選び方アドバイスまでついたリストを作ってみました。 【短肌着】 短肌着6枚ぐらい 基本の下着で年中使えるものです。１日に何度か着替えることを考えてまず6枚ぐらい用意しておくといい。おすすめは、白の半袖で胸元をヒモで結ぶもの。洗濯物を取り込むときに「白は、短肌着！」とパッとわかる。サイズ50はあっという間に使えなくなるので60まで着られる（50-60と表記がある）服を選ぶと約3ヶ月は使えます。…

赤ちゃんにどのくらい着せればいいかいつも悩んでいませんか。 今日の温度だと半袖で大丈夫かな？ という日もあれば、 長袖肌着を着せていたら室内で汗だく！ なんて日もありますよね。私も悩んでいろいろ調べたので、 温度と服装の目安をまとめてしました。 【温度と服装の目安】28度以上・・・袖なし肌着＋半袖、半袖肌着のみ、袖なし肌着のみ25度ぐらい・・・半袖肌着＋半袖、袖なし肌着＋半袖23度ぐらい・・・半袖肌着＋半袖20度ぐらい・・・半袖肌着＋長袖、半袖肌着＋半袖＋薄手長袖上着18度ぐらい・・・長袖肌着＋長袖15度ぐらい半袖肌着＋長袖肌着＋長袖、長袖肌着＋長袖＋上着10度以下・・・長袖肌着＋長袖＋アウタ…

ミルクをつくるのに私が使っているものをご紹介します！母乳の出がよければ使わない人もいるので、最低限のものを産後必要なときにすぐに買えるように出産前にチェックしてネットの『ほしいものリスト』に入れておくのもいいですね♪＊クリックすると楽天とアマゾンで商品の詳細が見られます。 《ミルクを作るのに必要なもの》【粉ミルク】赤ちゃんにも好みがあったりするので小さいサイズ１缶だけ用意しました。病院で使っているものと同じものが一番安全だと思います。新生児は飲む量も少ないのと、母乳だけで足りる人もいるので用意は少量にしておきましょう。～私はこれを買いました～レーベンス ミルク はいはい(300g)posted…

産後はしばらくゆっくり本を読む時間がなかなかつくれないので、 妊娠中に出産への心構えや子育てについての本を何冊も読みました。その中でもおすすめの本をご紹介します♪ 【子育てハッピーアドバイス『妊娠・出産・赤ちゃん』の巻】子育てハッピ-アドバイス 妊娠・出産・赤ちゃんの巻 /１万年堂出版/吉崎達郎posted with カエレバ楽天市場Amazon→子育てハッピーアドバイスのシリーズは全部持っています。 お医者様二人によって書かれている本ですが、 たくさんの人に接してきたから分かる、 よくあるケースが書かれていて のちのち自分にあてはまるであろう内容ばかり。 堅苦しくなく、愛情に満ち溢れている内…

「母乳育児」 それは、赤ちゃんにとって「最高の贈り物」です。 赤ちゃん側には【メリット】しかないと思います。 赤ちゃんへのメリットはコチラ⇒ では、お母さんにとってはどうでしょう...

我が家には生協・パルシステムが不可欠です！！夫、子ども２人（４歳、０歳）と暮らすワーキングマザー、chizu です。＊現在産休中我が家は、パルシステム・生協を…

授乳中に、様々な効果を感じて、飲む人がとっても多い 「たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー※」 でも、妊娠中は？ ●妊娠中から飲んだ方がいいの？ ●妊娠中にも効果があるの？ ●実際に飲ん...

母乳育児って、何が良いの？ 栄養はあるの？ 母乳だけで成分は大丈夫？ 赤ちゃんのことを想えば、気になりますよね。 栄養面、成分面も含め、母乳がもつパワーは絶大。 母乳育児が与える...

産後のママは、買い物にもなかなかいけないので、毎月購入するベビー用品はお家に届くのが一番！アマゾン『定期おトク便』に申し込むとオムツが15％OFFになったりとお得です♪会員でなくても申し込み登録できるようです。私がアマゾン定期便で購入しているものをご紹介します。《紙おむつ》【Amazon.co.jp 限定】ムーニー テープ S(4~8kg) エアフィット 102枚[2019年改良]出版社/メーカー: ユニチャーム発売日: 2019/04/15メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る【ムーニーエアフィット（テープ）Sサイズ】 （毎月102枚/袋×3パック。15％OFF) →新生…

いよいよ出産のリアリティーが増してきた、 妊娠後期にわたしが買ったものをご紹介します！ 【ソフロロジーの本】 リラックスをした状態での出産を目的にした出産方法です。出産への心構えや呼吸法など。 出産が怖いものから『赤ちゃんに会うための赤ちゃんとの共同作業』と思えるようになりました！～私はこれを買いました～最新版 ソフロロジー出産 DVDつき [ 森本紀 ]posted with カエレバ楽天市場Amazon妊娠初期・中期・後期それぞれの時期の心構えやストレッチ、呼吸の練習法などが書かれた本。DVDを見て、ストレッチや呼吸の練習をしていました。 【着圧ソックス】2足 妊娠後期から足のむくみがひど…

子ども部屋づくりで私が用意したものをご紹介します ＊写真をクリックすると商品の詳細が見られます。 楽天とアマゾンのタグから購入可能♪ 【ベビーベッド】 ベビーベッドは、レギュラー(普通）サイズとスモールサイズがあります。 赤ちゃんが小さい時しか使わない人は場所を取らないスモールがいいといいと思います。 ベッドの配置は、窓際とエアコンの風が直接当たる場所をさけるようにしましょう♪～私はこれを買いました～カトージ ベビーベッド ハイタイプ 123 床板すのこ ナチュラル(1台)posted with カエレバ楽天市場Amazon→私は2才ごろまでベビーベッドに寝かせたいのでレギュラーサイズを買いま…

妊娠すると、分からないことが、たくさん出てきますよね。 母乳を赤ちゃんに飲ませてあげたいから、 乳頭マッサージしようと思うけど、どんなオイルがいいのかな？ っていうのもその一つ。...

妊娠中には、何かと気を使いますよね。 「赤ちゃんへの影響が大きい」のが、飲み物。 ノンカフェインであれば、何でもいいわけではありません。 ●いつも飲む「お茶」は、麦茶じゃダメ？ ...

妊娠中は、カフェインはNG！とよく耳にしますね。 「コーヒーはカフェインが多いからなるべく飲まない方がいいよ～。」 「飲むならカフェインレスコーヒー（デカフェ）がいいよ～。」 コ...

出産準備リストと選び方～冬生まれ（12月、1月、2月） 出産準備リストは、いろいろなところで手に入りますが、短肌着、長肌着、ロンパースなど違いがわからず、まず調べるところから大変！！そこで、誰よりも分かりやすく、具体的な選び方アドバイスまでついたリストを作ってみました。 《短肌着》 短肌着6枚ぐらい 基本の下着で年中使えるものです。１日に何度か着替えることを考えてまず6枚ぐらい用意しておくといい。おすすめは、真っ白の半そでで胸元を左右ヒモで結ぶもの。洗濯物を取り込むときに「白は、短肌着！」とパッとわかる。サイズ50はあっという間に使えなくなるので、60まで着られる服を選ぶと3ヶ月は使えます。 …

【出産準備リストと選び方～オムツ用品のセッティング】 退院したらすぐに、オムツ替えがスムーズにできるようにセッティングしておきましょう！今回は、オムツ用品の種類と選び方をご紹介していきます。日本では低い位置でオムツ替えをしますが、海外では高い位置でのオムツ換えが一般的。いろいろ書かれていますが、まずは最低限のものだけを揃えて徐々に買い足していけば良いでしょう。 ↑我が家のオムツセッティングの写真 《オムツ台》 我が家では、腰の高さのオムツ台を使っています。日本ではあまり売っていないので、ちょうど2人用ダイニングテーブルがいらなくなったので、そちらをオムツ台として使うことにしました。ちなみに台の…

初めての出産では、何が必要で何が必要でじゃないか分からず、とりあえずリストにあるものは買って見ましたが、産後数ヶ月を乗りきるためにすごく役立ったもの、また我が家ではあまり使わなかったものをご紹介します！ 《買っておいて良かったもの》【湿度温度計】ドリテック 小さいデジタル温湿度計 ホワイト O-257WT(1セット)【ドリテック(dretec)】posted with カエレバ楽天市場Amazon千円弱で買える。ベビーベッドの近くに置いてこまめにチェックしています。室内の温度は冬場18-25度、湿度は年中40-60％。気がつくと湿度が40度を下回っていたりするので、加湿器をオン。自分の感覚だけ…

赤ちゃんが生まれたら、 沐浴は１日の中でも大仕事！あたふたしないで済むように妊娠中に しっかり準備をして イメージトレーニングをしておきましょう♪私が実際に使っているものをご紹介します。 《沐浴》【バスタブ】Richell(リッチェル) ふかふかベビーバス W グリーンposted with カエレバ楽天市場Amazon⇒ブラスチックタイプの固いバスタブもありますが、こちらは膨らませる柔らかいタイプ。フックに引っかけて干せます！赤ちゃんの肌にバスタブが触れたり、ぶつかっても柔らかいので安心感があります。空気を抜くと小さくたためるので保管や処分にも困らないです。 【ベビーソープ】Pigeon ピ…

我が家には生協・パルシステムが不可欠です！！夫、４歳の娘と３人で暮らすワーキングマザー、chizu です。我が家は、パルシステム・生協をフル活用してなるべく料…

  こん○○は(*^▽^*)にほんブログ村 数年の不妊治療（体外受精）を経て2016年9月8日生まれ★発達遅めのおっとり息子2018年12月18日生まれ★お転…

我が家には、生協・パルシステムが不可欠です！！夫、４歳の娘と３人で暮らすワーキングマザー、chizu です。我が家は、パルシステム・生協をフル活用してなるべく…

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