平日あんまり眠れずで、お腹もなんだがすぐれなさそうな連休初日のモーニング。「キャベツをポン酢で食べたい」と思い、巣篭もりキャベツを蒸しせいろで作ってみました。蒸したキャベツ、美味しい…今日は雨なので1日子どもとゴロゴロ。お昼に残り物トマ
お読みいただきありがとうございます19wに胎児発育不全が発覚し2021年8月に38w6dで2040gの女の子を出産しました不安と戦い続けた妊娠記録と今に…
妊活中の「カフェイン・アルコール」との付き合い方:ストレスなく続けるための代替品とマイルール
1. 導入:妊活中にカフェインとアルコールを「やめるべき」なの? 🤔 2. カフェインとの付き合い方:摂取量を「コントロール」するルール ☕️ 2-1. 【私のルール】1日の上限と時間帯を決める 2-2. 補足:頭痛時のカフェイン摂取について(私の経験談) 2-3. 満足度が高い!カフェインの代替品リスト 3. アルコールとの付き合い方:「休肝日」ではなく「休妊活日」という発想 🍷 3-1. 【マイルール】完全禁酒ではなく「時期」と「量」で線引き 3-2. 罪悪感なし!アルコールの代替品と夫婦の楽しみ方 4. ストレスを溜めない!継続するためのマイルール 💡 参考文献・引用元 1. 導入:妊活…
過去の自分に対して回答するよ燃え尽き症候群になって動けなくなって頭が働かないそんな時にずっとスマホを見て気づけば1日経っていた何もしない何も生み出さないそんな…
妊活の始め方:月経周期・タイミング・排卵日の調べ方を徹底解説
① はじめに:妊活を始めるなら、まずは体のリズムを知ろう ② 女性の月経周期とは?【4つのフェーズを理解しよう】 ③ 妊娠しやすいタイミングはいつ?【性行為のベストタイミング】 ④ 排卵日を知る4つの方法+追記情報(商品・比較・利用傾向) ④-1 基礎体温を測る ④-2 排卵検査薬を使う ④-3 おりものの変化を観察 + おりもの検査シートを使う ④-4 排卵検査薬とおりものシート、どちらを使っている人が多いか? ⑤ まとめ:複数手段を組み合わせて、自分の予測精度を高めよう 関連記事 ① はじめに:妊活を始めるなら、まずは体のリズムを知ろう 妊活をスタートすると、「いつすればいいの?」「どう排…
こんにちは!ラスベガス旅行最終回です。 午前中はZion国立公園へ行って来ました🏞️こちらもアメリカ国立公園年間パスを利用して入場をしました。 Zion国立…
いつも いいね!ありがとうございます☆ワーママを卒業して新たな人生がスタートしました!小学3年生の息子と1年生の娘がいます。毎日を楽しく生きることを人生のテー…
やっぱり自分が1番共感できたり腑に落とすのが同じタイプの人の言葉きっと受け入れやすいからすっと耳に入るからそう思えば、その細やかな波動の一致を感じられる繊細さ…
色移り・ニオイ残り・洗いにくさ…プラ容器のプチストレスを全部解決!イワキの耐熱ガラス保存容器をママ目線でレビュー。作り置きにおすめの理由や注意点、リアルな使用感、プラスチック容器との違いやママに嬉しい使い方もご紹介。
お読みいただきありがとうございます19wに胎児発育不全が発覚し2021年8月に38w6dで2040gの女の子を出産しました不安と戦い続けた妊娠記録と今に…
妊娠8週のエコーで、心拍と胎児が確認できた後のお話。2025年2月診察から数日後、息子が発熱しました。そして2日後には、パートナーも発熱。 息子は熱があっても…
ウサキョンです🐰妻母が豪勢なお肉を買ってくれました🥩ここの肉、すんごく美味しいんです(´;ω;`)ありがとうございます!息子は、焼肉が大の大好物。自分で焼いては、焼肉奉行と化していました(^_^;)翌日は、肉の匂いでただよってたのは、ここだけの話。今日は、そんな感
こんばんは♪1歳11ヶ月15日今日は朝から耳鼻科に!朝6時に順番待ちの争奪戦に勝ち、1番と2番ゲットしました!!私も飲み込むと違和感、鼻水が出るので診てもらお…
今日10月10日は、弊社なうハッピーの創立記念日です🌟ここまで続けてこられたのは、出会ってくださった皆さんのおかげ。心から感謝しています☺️💓個人事業は12期…
お読みいただきありがとうございます19wに胎児発育不全が発覚し2021年8月に38w6dで2040gの女の子を出産しました不安と戦い続けた妊娠記録と今に…
こんにちはー!もうじき2歳になるぽんちゃん。毎日ベビーカーを乗って乗って乗りまくり、ガタがきたor体重問題でベビーカーを替える話し。夫の本命はNUNANUNA…
【温活】血流徹底改善!子宮を「ふかふか」にするために私がしていること
2. 温活は妊活の常識?!どれくらいの人が取り組んでいる? 3. 私が実践する「血流改善」温活4選とその効果 ✨ 4. 温活効果を劇的に高める「内側」からの血流アップ戦略 4-1. 「血の質」を上げる食事の意識改革 4-2. 自律神経とリンパへのアプローチ:全身の巡りケア ① ヘッドスパ・マッサージで自律神経を整える ② リンパマッサージで老廃物を流す 4-3. 「飲む」「動く」「整える」日常の工夫 5. まとめ:体温だけでなく「血流」と「質」を意識した温活を! 👍 参考文献・引用元 1. 導入:なぜ「血流改善」すべきか? 化学流産を経験した後、「次の妊娠に向けて、子宮環境をいかに早く、そして…
ウサキョンです🐰ウチの家では、お風呂事件がよく起こります。・妻は、節約のためシャワーで澄ましたい。・ぼくは、お風呂に入って疲れを取りたい。・息子は、お風呂で遊びたい。結局、妻が強くてシャワーになるんですけどね…( ノД`)その日は、どうしてもお風呂に入りたかっ
こんばんは♪1歳11ヶ月と14日そうそう、前々からベビーカー買おう〜と夫に言われてて。近々新しいベビーカーになります。今日も朝のお掃除3点セットしました!掃除…
「銚子丸のファンブック?あはは、どんなんだろう(買わないけど)」と思ってたら、ついてくる割引パスポートがお得で、我が家なら3回行けば元が取れそうなため予約購入致しました。え、月に1回まで10%オフ✖️12って、めちゃ得なんだが大丈夫かね。ちなみに株も
Universal Studio Hollywood に行ってきた♡
こんにちは!先日、ユニバーサルスタジオ・ハリウッドに行ってきました🌟 チケットは公式サイトから年パス(シルバー)を購入しました。2回行けば1日一般チケットのも…
ウサキョンです🐰日記を書くのが億劫で日が空いてしまいました(;´Д`)というもの、日が迫る『ケアマネ試験』に猛勉強中だったりします。でも、恒例行事はかかさずにやってます。お風呂前のスマブラ。ちょっとした息抜きになってます。息子よ。上手くなってきたなぁ。今日は
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