少人数制のアナナス ヨガ・ピラティス スタジオが発信するブログです。スケジュール、イベント、日々のことを発信しています。
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12月のヨガ・ピラティススケジュールを掲載しました
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ピラティスは続いている:カチコチの体に最高
ゴルフにはピラティスが効果的!?(ピラティス体験レビュー)
発達が朝トレのモチベにしてるもの
ピラティスのおかげで体が少し楽になりました:動画入り
ピラティス10回目の感想
秋の香りと美味しいもの
ダイエット日記132 ピラティスやります
zen place pilates(ゼンプレイス・ピラティス)全国最大規模のピラティススタジオで美と健康を手に入れる
ピラティスK:あなたのボディメイクをサポートするプログラム
ピラティス初心者が『意識するべき』ピラティスの原則6選
すらっと『美背中を磨く』背筋エクササイズ\ピラティス入門⑥/
\ピラティス入門⑤/体側トレーニング!体側を整える理由
\ピラティス入門④/柔らかな背骨が大切な理由
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【何を食べたらよいかは人によって違うし同じ人でもその日の体調で異なる】
50代主婦 夢ノート「私はこうして夢を叶えました」
3月に突入する準備はいかがですか?
改めて自己紹介
【3/2(土)】クローズドランチ会《セルフラブで自分円満部》
【50代から大切にしたいこと】「本当の自分」を生きる
50代女性が手放すべきこと3選
幸せになる方法!【香りを制するものは感情を制す】
自分にYESと言おう 今やりたいことにYESといおう
わざわざ嫌われる必要はないかと
自分を好きになるために〜第4歩目〜
自分を好きになるために〜第3歩目〜
自己肯定感を高めるためにできること〜今日は2歩目〜
自分を好きになるためにできること〜自己肯定感ってなんだろう?〜
今日も生きた
つわり中の朝ごはん。
12W。
11W。妊婦健診1回目と分娩予約をしてきたお話。
ちょっと早いけど・・・マタニティ服を楽天市場でお得に購入。
【日常】13-少し重たいお腹とマタニティブルー(19週)
【日常】07-体調の変化と偏頭痛発作(10-11週)
【日常】08-少し落ち着く体調(12週)
【日常】09-里帰りと鼻詰まり、肌の変化(13週)
【日常】11-安定期へ(16週)
【日常】12-初めての胎動(17〜18週)
本屋さんで「妊娠中の食事」を購入。買って良かった。
妊娠してからの貧血と立ちくらみ・・・追加で鉄分を摂取。
10W。初めての貧血。
出産へ
少し早いけどマタニティ用下着を購入。ナイトブラやスポーツブラとしても使える!!!安くて質がいいものを発見。
カプリチョーザでパスタランチ。
つわり中の朝ごはん。
12W。
【超簡単】ジェンダーリビールのケーキ以外のアイディア!調理なし・料理が苦手な人へおすすめの方法
11W。妊婦健診1回目と分娩予約をしてきたお話。
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【日常】12-初めての胎動(17〜18週)
【日常】11-安定期へ(16週)
猫を飼っている人は注意⁉妊娠中に気をつけたいトキソプラズマ感染について紹介!
本屋さんで「妊娠中の食事」を購入。買って良かった。
最近食べられるもの。ミルクシーフードヌードルとスープカレー。
妊娠してからの貧血と立ちくらみ・・・追加で鉄分を摂取。
10W。初めての貧血。
夜ご飯がだるくって・・・ガストに直行。
【日常】10-体の変化と偏頭痛対策(14-15週)
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マタニティ・ベビー用品をお得に手にいれよう!毎月「2」の付く日は「たまひよSHOP」へ
【ZARA】XSでも超ゆったりワンピ
すべてのママのためのイベント『HAPPY MAMA FESTA』開催
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2歳息子また熱…
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*”医師『三つ子の内2人が癌だ。あなた何した?』母『妊娠中コロナ毒チンを・・・”
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