国際仙骨後頭骨学会の山口純子さんによると同じストレスでも、受け止め方で、骨がゆがむ受け止め方とゆがまない受け止め方があるんだそう。みるみる治っていった人は、『次は、こういう行動や言動をしてみよう』と対策を取った人。逆に、みるみる骨がゆがんでいった人は、『つぎは、こういう感情を持つようにししよう』と考えた人。つまり、人をきらったことを反省し、次は、きらわないようにしようとすると、骨がゆがんでいくのだそう。イライラしたことを反省し、次は、イライラしないようにしようとすると骨はゆがんでいく。やる気のないことを反省し、やる気を出そうと努力すると骨がゆがむ。つまり、反省すると骨はゆがむ。逆に、反省はしない。ただ、その時に感じた自分の素直なネガティヴな気持ちをそのまんま罪悪感なしに感じるだけだといくらストレスが強くて...骨がゆがむストレスと骨がゆがまないストレス
ここのところ、スーッと眠れて、朝までぐっすりという極上の睡眠をゲットできた喜びを胸に、ストレッチの神さまに感謝の日々を送っている。アンビリーバブルだ。まさか、今瀬でぐっすり睡眠に遭遇できるなんて思いもしなかった。10代の頃から、私を悩ませていた睡眠問題が、メラトニンやセロトニンも減っていくという老化現象スタートのこの時期になって、解消しつつあるという驚き。極めつけが寝る前のゆったりタイムのストレッチ。寝る一時間前に首まで湯船につかって10分お風呂もそれなりに寝つきをよくしてくれたけれど、そうでもない日もあった。時々、いけないけれどアルコールのお世話になってしまったていた。が、しかし、股関節周囲のストレッチによさこいストレッチを追加メニューに加えてから、寝落ちスピードがアップして、スーッと眠れる日々。今まで...ストレッチの神さま
はてなブログで紹介されました&いろいろ
【小1・小3】学校に行きたくない娘と割と楽しく通っている息子
【読書】ショーペンハウアーの『読書について』を読んでみた
5月2日 木曜日 世界まぐろデー
片付けの日々:実家と我が家の重い荷物
自己否定からの前向きな未来へ【手相占い】
個人的に名作と感じるゲーム
なんばウォーク ピッコロ オムライスランチ カニコロッケ→唐揚げ(825円)
無料ブログ比較 Blogger vs はてな vs ムラゴン
【読書】ナポレオン・ヒル著『思考は現実化する』をオーディオブックで聴いてみた
5月1日 水曜日 鯉の日
【青いトタン屋根 0-6】Let's Dance!【SIMS4】
いざコーヒー修行! 豆の特徴編⑤
松屋 ポーランド風ミエロニィハンバーグ(830円)
【認知症予防】慢性疾患を管理して認知症を予防しよう!
旅ログ 北海道 旭川② 自由軒の五郎セット
旅ログ 北海道 旭川①
GW旅行 行ってきます
【懸賞当選】 金麦、待ってますキャンペーン
#私のストレス発散法 ハーゲンダッツのアイス食べる!
おシャんぽ 初夏の花
『きいろいばけつ』が伝えたいこと、あらすじと考察、感想など。
【ナンなん?】辛いカレーが気に入ったようで子供達おかわり★えげつないグループライン
ニワトリと卵と、息子の思春期 繁延あづさ(しげのぶ・あづさ)
最近子どもの感情が出てきたなぁと思って買った本
ロボット掃除機を買い換えたらむちゃくちゃ時短になった
我が家のGWの過ごし方
【0歳子連れ】有明ガーデンで1日過ごすことは可能?【実録レポ】
顔の火傷跡、漢方配合の軟膏を使ってみたら?「あらら!」思わぬ効果が
チーム「水」ミーティング~トレーナーの環境!
【超簡単】ジェンダーリビールのケーキ以外のアイディア!調理なし・料理が苦手な人へおすすめの方法
11W。妊婦健診1回目と分娩予約をしてきたお話。
【日常】13-少し重たいお腹とマタニティブルー(19週)
【日常】12-初めての胎動(17〜18週)
【日常】11-安定期へ(16週)
【日常】10-体の変化と偏頭痛対策(14-15週)
【日常】09-里帰りと鼻詰まり、肌の変化(13週)
【日常】08-少し落ち着く体調(12週)
【日常】07-体調の変化と偏頭痛発作(10-11週)
少し早いけどマタニティ用下着を購入。ナイトブラやスポーツブラとしても使える!!!安くて質がいいものを発見。
つわりで上の子をほったらかし…思うように動けない時期を乗り切る方法【2人目妊娠】
コープデリを4年使った本音レビュー。メリット・デメリットをご紹介
セルフお灸で逆子が治った!やり方やツボの場所を解説
バースプランには何を書く?陣痛中から入院中までの具体例をご紹介
妊娠中期以降に鉄分がたくさん必要な理由と1日に必要な葉酸と鉄分が取れるおすすめサプリ
#名前の由来は
お豆腐メンタルHSP親子…HSC娘が【母子分離不安】を乗り越え笑顔で登園できるようになるまで
これはマザコン?&楽天お得なアイテムをピックアップ!!
7m28d:0歳で保育園に入れてよかったこと
7m19d:手つかみ食べに変更!
春分の日のワンオペ
2024年4月5日(金) ノンストップ!で紹介された本 新年度に子供との接し方のヒント
7m14d:夜泣きしないけど寝かしつけげっそり
カンニングの高2死亡。自分で悪いことしたくせに責められたら死ぬということも卑怯
【HSC娘×習い事】年少でヤマハ音楽教室「おんがくなかよしコース」に通った体験談
6m22d:保育園にむけて
子育てと仕事の両立をアドラー心理学で自信に!【アドラー心理学検定1級】の詳細や口コミなど
育児の上手い下手は存在する
6m18d:離乳食たべない問題を考える。
育児でぐったりHSPママ、我が子だけじゃなく自分も守ろう。頼れる育児グッズ、あります。
急な予定変更ができない長男①
♡ 10歳3ヶ月 ♡
最近のお気に入りカフェ♪
カップヌードルミュージアムで作ったマイカップヌードルを開封!期限は?味は?子どもも食べられる
【よこはま動物園ズーラシア】ディズニーリゾート感が味わえる!屋外遊具と遊び場も大充実!
虫歯になりにくいシーラント治療をした次男
五月人形のお届け 大阪へ
【PR】都会の喧騒を忘れ、世界一に輝いたチョコレートケーキを堪能♡bubo BARCELONA
長男の癇癪が憂鬱すぎて回避するのは悪手か
五月人形のお届け 京甲冑 粟田口清信作
五月人形のお届け 京甲冑 平安武久作
ヴィーガンドーナツの美味しさを知る♡SUNDAY VEGAN
朝の洗濯物を夕方干す夫、後回し癖は直らない。
とりの日パックと、パンまつり
ゴールデンウィークイベントへ♪太陽と星空のサーカス
2歳息子また熱…
最近子どもの感情が出てきたなぁと思って買った本
【よこはま動物園ズーラシア】ディズニーリゾート感が味わえる!屋外遊具と遊び場も大充実!
インファント・コミュニティ(2024年3月)
インファント・コミュニティ(2024年2月)
【写真付きレビュー】2歳の水筒これにした【最高】
砂場で感じる子どもの成長
寝た後に起きてくる2歳児
【ネタバレ】ハッピーセットのトミカ2024【第2弾】
保育園連絡帳の例文|2歳児クラス編【保護者欄を公開】
子どもの水筒について考える
「自分の機嫌は自分で取れ」という言葉
掃除機を買い替えたらQOL爆上がりした
住んでる家の周りが騒音まみれな話
【日本モンキーパーク】6歳2歳兄弟ならワンデーパスポート一択!ちょうど良い遊園地
「マタニティーブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)